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Weird or Wellness ist eine OprahMag.com-Reihe, in der Mitarbeiter die Frage beantworten: Brauchen wir wirklich die „Woo-Woo“ -Moden, die wir in unseren Selbstpflegeroutinen in den sozialen Medien immer wieder sehen? Wir stellen lebhafte Behandlungen von der Halotherapie bis zum Gesichts-Yoga auf die Probe, damit Sie es nicht müssen – alles im Namen Ihres besten Lebens.

Ich liebe Salz. Ich bin dafür bekannt, Sojasauce zu salzen … Und Äpfel (es ist eine Sache). Ich liebe Salz so sehr, dass es in meinen Eheversprechen laut wurde. Also dachte ich, der nächste logische Weg, meine Anbetung auszudrücken, wäre, eine Stunde in einem Raum zu sitzen, der ganz aus diesem Magischen besteht mineral.

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Salzhöhlen oder ausgewiesene Bereiche von Spas, die so gestaltet sind, als wären Sie in einer mystischen Mine, sind seit 2013 auf dem Vormarsch Unerschrockene Geschäftsleute erkannten, dass es hier einen Markt für den beliebten europäischen Trend gab (und dass die Implementierung nicht besonders teuer war).

Die Salzhöhle in Mo. drn Sanctuary in New York City.
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Die Idee ist, dass Sie in einem Gehäuse sitzen, während eine Maschine namens Halogenerator reines Natrium nebelt Chloridpartikel in den Raum. Laut Leo Tonkin, dem Gründer und Direktor der Salt Therapy Association, kann das Einatmen dieser antibakteriellen „Mikrometer“ dazu beitragen, die Ausbreitung eines Virus zu verhindern, Allergien, Asthma, Mukoviszidose, Sinusitis, chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) zu behandeln. und sogar Jetlag.

Ich finde nichts weniger entspannend als die Aussicht, mich entspannen zu müssen.

Wie? Taz Bhatia, MD, integrativer Gesundheitsexperte und Autor von Super Woman Rx, erklärt, dass die Salzpartikel den Schleim lockern und Entzündungen verringern. Yum Sie fügt hinzu, dass die Trockensalztherapie „auch Ihre Stimmung und Energie verbessern kann“.

Um diese Behauptungen an meinem eigenen kleinen Fall von Schnupfen zu testen Ich verbrachte 45 Minuten in einer dieser Salzkammern. Aber alles, womit ich wegging, waren ein paar Bumerangs und einige große Ängste.

Um fair zu sein, der Salzraum, in dem ich in Modrn klopfen durfte Heiligtum in New York war ein buchstäblicher Traum. Bevor ich mich auf den Weg machte, hatte ich Angst, dass ich in einer feuchten Höhle chillen würde – die Art, zu der Ihre Familie Sie in der Frühlingspause schleppt, um Stalaktiten anzustarren, wenn Sie wirklich nur an einem Strand wie den beliebten Kindern sein wollen. Aber ich Ich dachte mir, dass ich unabhängig von der Umgebung offen hineingehen würde, um meinen Kopf und meine Nebenhöhlen zu reinigen.

Anstelle einer schimmeligen Höhle betrat ich eine rosa Oase mit raumhohen, von hinten beleuchteten Himalaya-Salzwänden, weichen Böden zum Vergraben meiner Zehen und weichen Stühlen, die so bequem waren, dass ich einen gestohlen hätte wenn ich nicht in einem Studio wohnen würde.

Oh, und es riecht, wie ich mir Natasha Richardson in der Elternfalle vorstelle – wie ein sauberes Hotel mit weißem Jasmin, in dem man sich keinen Aufenthalt leisten kann. Ich finde nichts weniger entspannend als die Aussicht auf Da ich mich jedoch so allein an diesem exquisiten Ort mit so herzhaften Oberflächen entspannen musste, dass ich sie fast geleckt hätte, konnte ich nur an Arbeit denken. Und Käse-Pommes.

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Nach beispielsweise 16 Minuten, als ich endlich den Hörer auflegte, spürte ich, wie der Halogenerator kochte. Die warmen Salzpartikel berührten meine Lippen und mit jedem (flachen) Atemzug war es, als würde ich die Essenz von Bio-Popcorn einatmen – Nasentropfen verweilen in deinem Rachen, die Mikrometer wanderten durch mich und ich konnte fühlen, wie sie beim Schlucken „arbeiteten“. Oder zumindest war ich bereit, das zu glauben, weil ich nichts anderes vorhatte.

Nach Alexandra Janelli, der Gründerin vom Modrn Sanctuary, wies mich an, meine Zehen in den kalkhaltigen Boden zu wackeln oder im (sanitären) Keller eines Aquariums herumzurollen, und beschloss, mich in die Erfahrung hineinzulehnen. Aber eine heiße Sekunde nachdem ich den kalkhaltigen Salzrückstand in meine Haut gerieben hatte (angeblich um bei Psoriasis und Ekzemen zu helfen, die ich nicht habe), war ich besessen davon zu überlegen, wie viel besser diese Erfahrung wäre, wenn mir jemand einen Martini geben würde.

Natürlich war der meditative Aspekt nichts für mich, aber die phantasievollen Wände dienen eher als hübsches Placebo, sagt Tonkin. Er versicherte mir, dass die physischen Heilkräfte vom Halogenerator kommen, nicht vom Dekor, das ist aus psychotherapeutischen Gründen da.

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Obwohl Halotherapie in Europa weithin als mehr als nur etwas für Millennials angesehen wird, um (es mir) Geld zuzuwerfen, gibt es nur wenige US-Studien Punkt auf nachgewiesene klinische Bedeutung. „Es gab einige Abstracts, aber nicht viele Ärzte haben hier geforscht, anders als in Polen, Teilen Russlands, Finnlands, Estlands und Kanadas, wo die Versicherung sogar einen Teil der Behandlung abdeckt“, erklärt Tonkin.

Er sagt jedoch voraus, dass immer mehr von uns nach alternativer Medizin suchen und die Salztherapie wahrscheinlich immer beliebter wird, da Akupunktur heute als Normcore gilt.

Warum die Pendelverschiebung? „Wellness ist jetzt eine starke Bewegung, die von Frustrationen mit dem aktuellen medizinischen Modell, dem Wunsch nach nicht verschreibungspflichtigen Pflegeoptionen und dem Drang nach Qualität und nicht nur nach Quantität des Lebens angetrieben wird“, sagt Tonkin. „Viele Millennials haben beobachtet, wie ihre Eltern schlecht altern, während unsere über 55-jährige Generation einfach den Rest ihrer Jahre gestärkt und vital leben möchte.“

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Und ich? Ich wollte nur sehen, ob das Salz meine Schnupfen austrocknen kann. (Nicht.)

Obwohl ich einen Tag später immer noch rotzig war, war es schön, gereinigte Luft für eine Weile einzuatmen. Ich hatte das Gefühl, etwas Produktives zu tun, während ich buchstäblich nichts tat, was wie #LifeGoals ist. Wenn Sie einen kleinen Gewinn benötigen (oder Atemprobleme haben), würde ich Ihnen unbedingt empfehlen, sich eine nahe gelegene Salzhöhle zu suchen, in der Sie herumtollen können. Sie haben nichts zu verlieren – außer 30 Dollar.

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