Getty

Weird or Wellness er en OprahMag.com-serie der medarbeidere svarer på spørsmålet: Trenger vi virkelig «woo-woo» -modellene vi stadig ser på sosiale medier i våre rutiner for egenomsorg? Vi satte buzzy-behandlinger fra haloterapi til ansiktsyoga på prøve, slik at du ikke trenger det – alt for å leve ditt beste liv.

Jeg elsker salt. Jeg har vært kjent for å salt soyasaus. … og epler (det er en ting). Jeg elsker salt så mye at det fikk et rop i bryllupsløftene mine. Så jeg tenkte at den neste logiske måten å uttrykke min tilbedelse på ville være å tilbringe en time å sitte i et rom laget helt av dette magiske mineral.

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted .

Saltgrotter, eller bestemte områder med spa designet for å se ut som om du er i en mystisk gruve, har vokst siden 2013 da uberørte forretningsfolk skjønte at det var et marked her for den populære europeiske trenden (og at de ikke var veldig dyre å implementere).

Saltgrotten ved Mo drn Sanctuary i New York City.
BTS

Ideen er at du sitter i et kabinett mens en maskin som kalles en halogenerator, tåker rent natrium kloridpartikler inn i rommet. I følge Leo Tonkin, grunnleggeren og direktøren for Salt Therapy Association, kan å puste inn disse antibakterielle «mikronene» bidra til å forhindre at et virus sprer seg, behandle allergier, astma, cystisk fibrose, bihulebetennelse, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), og til og med jetlag.

Jeg finner ingenting mindre avslappende enn utsiktene til å måtte slappe av.

Hvordan så? Taz Bhatia, MD, integrerende helseekspert og forfatter av Super Woman Rx, forklarer at saltpartiklene løsner slim og reduserer betennelse. Yum . Hun legger også til at tørr saltterapi også kan «forbedre humøret og energien din.»

For å teste disse påstandene på min egen lille sak om sniffles. , Jeg tilbrakte 45 minutter inne i en av disse saltkamrene, men alt jeg gikk bort med var noen få boomerangs og litt stor angst.

For å være rettferdig, saltrommet jeg hadde æren av å hjertebank i på Modrn Sanctuary i New York var en bokstavelig drøm. Før jeg la ut, var jeg engstelig for at jeg ville slappe av i en klam grotte – den typen familien drar deg til i løpet av våren for å stirre på stalaktitter når du egentlig bare vil være på en strand som de populære barna. Men jeg skjønte at uansett omgivelser ville jeg gå inn med et åpent sinn i et forsøk på å rydde hodet og bihulene.

I stedet for en muggent hule gikk jeg inn i en rosa oase med bakgrunnsbelyste himalaya-saltvegger fra gulv til tak, myke gulv for å begrave tærne i og plysjstoler så behagelige at jeg ville ha stjålet en hvis jeg ikke bodde i en studioleilighet.

Åh, og det lukter hvordan jeg forestiller meg Natasha Richardson i foreldrefellen – som et rent hotell fylt med hvit jasmin som du ikke har råd til å bo i. Jeg synes ikke noe mindre avslappende enn utsiktene til måtte slappe av, men så alene på det utsøkte stedet med overflater så velsmakende at jeg nesten slikket dem, alt jeg kunne tenke meg var å jobbe. Og ostefries.

.

Etter, si, 16 minutter, da jeg endelig la fra meg telefonen, kjente jeg halogeneratoren lage mat. De varme saltpartiklene begynte å berøre leppene mine og med hvert (grunt) pust var det som om jeg pustet inn essensen av organisk popcorn. -drypp i nesen henger etter i halsen på deg, mikronene vandret gjennom meg, og jeg kjente at de «fungerte» mens jeg svelget. Eller, i det minste var jeg villig til å tro på det fordi jeg ikke hadde noe annet på gang.

Etter Alexandra Janelli, grunnleggeren fra Modrn Sanctuary, instruerte meg om å vri på tærne i krittgulvet eller å rulle rundt i det som virket som (sanitær) kjelleren til en akvarium, bestemte jeg meg for å lene meg inn i opplevelsen. Men et varmt sekund til å gni kalkholdige saltrester inn i huden min (angivelig for å hjelpe til med psoriasis og eksem, som jeg ikke har), ble jeg besatt av å tenke hvor mye bedre denne opplevelsen ville være hvis noen ga meg en martini.

Det meditative aspektet var tydeligvis ikke for meg, men de fantasifulle veggene tjener mer som en pen placebo, sier Tonkin. Han forsikret meg om at de fysiske helbredende kreftene kommer fra halogeneratoren, ikke innredningen som er der av mentalt terapeutiske grunner.

amazon.com

Selv om haloterapi blir respektert i Europa som mer enn bare noe for tusenvis å kaste penger på (det meg), er det få amerikanske studier punkt på demonstrert klinisk betydning. «Det har vært noen abstrakter, men ikke mange leger har gjort undersøkelsen her, i motsetning til i Polen, deler av Russland, Finland, Estland og Canada, hvor forsikring til og med dekker en del av behandlingen,» forklarer Tonkin.

Han spår imidlertid at ettersom flere og flere av oss begynner å søke alternativ medisin, vil vi sannsynligvis se at saltterapi øker i popularitet slik akupunktur nå regnes som normcore.

Hvorfor pendelskiftet? «Velvære er nå en kraftig bevegelse drevet av frustrasjoner over dagens medisinmodell, ønsket om å få reseptfrie alternativer for pleie og trang til å ha kvalitet, ikke bare livsmengde,» sier Tonkin. «Mange årtusener har sett foreldrene deres eldes dårlig, mens vår 55-pluss-generasjon rett og slett ønsker å leve resten av årene, bemyndiget og viktig.»

Relatert historie

Og meg? Jeg ville bare se om saltet kunne tørke opp sniffene mine. (Det gjorde det ikke.)

Selv om jeg fremdeles var snørret en dag senere, var det hyggelig å inhalere renset luft en stund. Jeg følte at jeg gjorde noe produktivt mens jeg bokstavelig talt ikke gjorde noe, noe som er som #LifeGoals. Hvis du trenger en liten gevinst (eller har problemer med luftveiene), vil jeg absolutt foreslå å finne deg en salthule i nærheten å puttere rundt i. Du har ingenting å tape – i tillegg til $ 30 dollar.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene. kan finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *