Sprinkling av majsstivelse på tærne kan bidra til å behandle fotsopp ved å absorbere overflødig fuktighet.
Donald Iain Smith / Getty Images
  • For å behandle fotsopp hjemme, kan du bruke tea tree olje eller suge føttene i et tebad.
  • For å forhindre gjentakelse eller spredning av fotsopp, bør du prøve å drysse føttene med maisstivelse og desinfisere skoene dine.
  • Hvis fotsymptomene dine ikke forbedres innen noen dager med bruk av naturlige hjemmemedisiner, ta kontakt med en fotpleier eller primærhelsetjeneste.
  • Denne artikkelen ble medisinsk gjennomgått av Jason R. McKnight, MD, MS, en familiemedisinsk lege og klinisk assistent professor ved Texas A & M College of Medicine.
  • Besøk Insiders helsehenvisningsbibliotek for mer råd.

Fotsopp er en type soppinfeksjon som kan forårsake smertefull symptomer som kløe, rødhet, avskalling av huden og til og med blemmer. Det påvirker ofte huden mellom tærne, men det kan også forekomme på andre områder av foten, som på sålen.

Fotsopp behandles mest effektivt med reseptbelagt aktuell krem eller med over- reseptfrie behandlinger. Du kan imidlertid også prøve å fjerne infeksjonen hjemme hvis den er mild.

Her er fem naturlige hjemmemedisiner som kan behandle fotsopp.

Påfør tea tree oil

Fordi tea tree oil har soppdrepende egenskaper, kan det hjelpe å behandle fotsopp.

Tea tree oil er en essensiell olje som kommer fra bladene til det australske tea tree. En studie fra 2002 sammenlignet to forskjellige konsentrasjoner av tea tree olje og placebo ved behandling av pasienter med fotsopp. De brukte løsningene i fire uker, og studien fant at rundt 70% av menneskene i begge tea tree oljegruppene så en forbedring av symptomene, sammenlignet med 39% i placebogruppen.

I følge Jason Galante, DPM, en dobbelbrett-sertifisert fot- og ankelkirurg i New Jersey, kan du bruke tea tree olje til å behandle atlet » foten ved å følge disse trinnene:

  1. Dusj og tørk føttene grundig.
  2. Påfør oljen direkte på huden og neglene.
  3. Gjenta denne prosessen en eller to ganger om dagen til infeksjonen er ryddet.

Produkter som inneholder tea tree olje, som fotsopp og såpe, kan også bidra til å fjerne infeksjonen. Disse kan kjøpes i et apotek eller en naturlig matbutikk.

Tenk på et te-fotbad

Soaking føttene i te kan også lette symptomene på fotsopp.

En liten Klinisk studie fra 2013 viste at 12 ukers fotbad som inneholder grønn te polyfenoler – mikronæringsstoffer som finnes i plantebaserte matvarer – forbedret symptomene på fotsopp hos eldre pasienter sammenlignet med placebo.

Svart te kan også lindre symptomer på fotsopp, spesielt lukten, på grunn av tilstedeværelsen av en bestemt type polyfenol som kalles tanniner.

«Tanninene som er i svart te hjelper med den fotlukten,» sier Galante. / p>

Dryss maisstivelse på tærne

Maisstivelse, en vanlig kjøkkeningrediens laget av mais, kan også behandle fotsopp ved å absorbere overflødig fuktighet fra føttene, sier Galante. Dette fordi du holder tørre føtter hindrer spredning av denne soppinfeksjonen.

Hvis du ikke har maisstivelse, kan du prøve apotekfotpulver som Dr. Scholl, som også kan være nyttig , sier Jon Sherman, DPM, en styresertifisert fotkirurg og stipendiat ved American College of Foot and Ankle Surgeons.

Desinfiser skoene dine

Fordi idrettsfoten er så smittsom, det er viktig å desinfisere gjenstander som kan inneholde sopp, sier Sherman. For å forhindre reinfeksjon er det alltid en god ide å desinfisere skoene dine.

En måte å desinfisere fottøyet ditt på er med ultrafiolett C (UVC) lys, hvorav noen kan drepe virus, bakterier og sopp på 15 minutter, sier Sherman. Disse kan kjøpes hjemme hos butikker eller fotterapeuter.

Et annet alternativ er å sprøyte skoene dine med et desinfeksjonsmiddel, som Lysol. Dette kan gjøres en gang i uken i en måned og deretter en gang i måneden etter det , Sier Galante. «Du vil redusere alle slags patogener eller soppsporer som kan leve inne i skoen din.»

Øk fotenes hygiene

«Riktig hygiene er viktig fordi sopp vil trives i et varmt, fuktig miljø,» sier Galante.Tips for å forhindre spredning eller gjentakelse av fotsopp inkluderer:

  • Bruk sandaler når det er mulig for å holde føttene tørre
  • Alternative sko annenhver til tredje dag
  • Unngå sokker laget av stoffer som ikke tørker lett, som nylon
  • Velg fuktighetsgivende stoffer til sokkene dine, som ull
  • Vask og tørk mellom tærne når du dusjer
  • Hold sokkene rene og tørre og bytt dem hvis du har svette føtter

Når skal du oppsøke lege

Hvis du har prøvd de ovennevnte hjemmemedisinene i noen dager og symptomene dine fortsetter å forverres, er det på tide å oppsøke lege, sier Galante. Det skyldes at infeksjonen kan bli kronisk eller spre seg til andre områder av foten.

«En gang blir et kronisk problem i huden, ikke bare er det vanskeligere å behandle, men det er slik det meste av tåneglens soppinfeksjoner skjer, «sier Galante. Tånegleinfeksjoner er vanskeligere å behandle, sier han.

American Podiatric Medical Association anbefaler å besøke en fotpleier eller primæromsorgsleverandør hvis infeksjonen ikke forbedres etter to uker med riktig fothygiene.

I tillegg, hvis du har kløe, rødhet , blemmer, oser eller lukt, se en lege, sier Sherman. «Lukt er en ganske god indikator på» Hei, noe er ikke riktig. «» Disse symptomene indikerer at infeksjonen er for alvorlig til å bli behandlet hjemme.

Insider’s takeaway

For å behandle fotsopp hjemme, kan du prøve tea tree oil, tea soaks eller cornstarch. Det er også viktig å holde føttene, sokkene og skoene tørre for å hindre atletfoten gjentas. Kontakt lege hvis symptomene dine ikke forbedres i løpet av få uker for å sikre at infeksjonen ikke blir kronisk eller spres til tåneglene.

  • 7 enkle hjemmemedisiner for å bekjempe oppblåsthet
  • 5 hjemmemedisiner for sprukne lepper
  • Hvordan bli kvitt inngrodde hår
  • Hvordan redusere melkesyreoppbygging i musklene under trening – og hvorfor det skjer
  • Løping bygger muskler så lenge du utfordrer deg selv – her er hvordan du bygger muskler og løper raskere

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *