誰もがそれらを手に入れ、誰もがそれらを恐れています。私たちの中には、幸運にも彼らが自然に消えてしまう人もいれば、ずっと長く一緒に暮らさなければならない人もいます。良いニュースは次のとおりです。複雑な手順を踏んだり、数千ドルの美容液を使用したりすることなく、顔ににきびができなくなります。

この2部構成のにきびシリーズの最初の部分、そもそもにきびの発生を防ぎ、なめらかで均一な顔に仕上げるために、日常的にできることを見ていきます。 2番目の投稿(近日公開)では、積極的な治療をせずに、顔から離れるようにするために何ができるかを見ていきます。

まず、にきびとは何ですか?

にきびは毛穴から突き出た汚れではなく、引っ張ったりこすったりすることができることを理解することが重要です。医学的に言えば、にきびは「毛穴(毛包)の開口部の小さな閉塞によって引き起こされる皮膚の小さな黒い斑点」です-米国国立医学図書館。したがって、実際には皮膚の斑点、正確には色素斑です。 。

にきびはどのように形成されますか?

お肌は、皮膚と髪の毛を滑らかにし、防水するのに役立つセバムと呼ばれる油性またはワックス状の物質を生成します。このセバムは、皮膚の毛穴から自然に出てきます。 (皮脂が多すぎる=「油性」肌、少なすぎる=乾燥肌)。時々、この皮脂が過剰に生成され、毛穴が塞がれます。皮脂にはメラニンが含まれています(ああ!私たちの肌の色を与えるその色素)。空気にさらされると、メラニンは酸化して暗くなります。そして、それはあなたがにきびとして見るものです。したがって、黒ずみとして見えるのは汚れや単に詰まった毛穴ではありません。実際には色素沈着した斑点であるため、「取り除くのは少し難しいです…

誰もが黒ずみを感じるのですか、それともそれですか?私だけですか?

上記のように、私たちの誰にでもにきびが発生する可能性があります(誰もが風邪をひくことができるのと同じように)、しかしそうです-脂性肌とコンビネーション肌の人はより敏感です。そうでなければ乾燥肌の場合、その領域で皮脂の生成が最も高いため、鼻の先端ににきびのクラスターがあります(なぜそうなのかは別の日のトピックです:P)

どうすればにきびを防ぐことができますか?

最後に、良いニュースです。日常的にいくつかの基本的なすべきこととすべきでないことに従う(そして従わない)と、にきびを大幅に防ぐことができます。

Do “s

  • マイルドなクレンザーで顔を1日2回クレンジングします。これは絶対に必要です。穏やかなスクラブで洗顔します(ナッツではありません)。肌を傷つけるシェルパウダー)をお勧めします。
  • 化粧をしたり、汚染された環境に住んでいる場合(私たち全員です)、穏やかなクレンザーを使用してオイルを拭き取ってください-あなたがあなたの顔を洗う前に可溶性の汚れ。そうしないと、洗顔の効果が半分になりません。
  • 洗顔後は、必ず柔らかいタオルクロスで顔を軽くたたいて乾かしてください。
  • 話している間ここの毛穴については、調子を整えることが重要です。にきびの問題に直面している場合は、調子をスキップしないでください。肌を乾燥させないアルコールフリーのトナーを選びましょう。肌が正常な場合でも、トナーを日常生活の一部にします。
  • 毎週(または隔週)のクレンジング/角質除去フェイシャルマスクを使用します。これは、毛穴から余分な油や不純物を取り除くのに役立ちます。
  • にきびはにきびの最初の段階と見なされます。グリコール酸やサリチル酸などの成分は、にきびと戦うのに効果的であると考えられています。クレンザー、トナー、保湿剤、日焼け止めを購入するときは、成分リストでグリコール酸またはサリチル酸を探してください。
  • 発汗は毛穴の詰まりを取り除くのにも役立ちますので、外に出て走ってください!ボーナス:体格がスリムになり、体が健康になります。
  • 保湿:にきびがあるからといって、肌に栄養が必要ないというわけではありません。軽くてオイルフリーの保湿剤を選びましょう。お肌にはケアが必要です。

禁止事項

  • 顔をこすりすぎないでください。一時的な乾燥は実際に皮膚に皮脂を生成させるでしょう。黒ずみをきれいにこすって取り除くことはできないことを忘れないでください。
  • 洗顔後に顔をタオルでこすらないでください。タオルで強くこすってもかかりません。黒ずみを取り除きますが、間違いなく顔に数本の線を追加します:)
  • 顔を超乾燥状態に保ちたいという衝動に抵抗してください。肌の保湿バランスを保つことが重要なので、

ボーナスのヒント:ブラックヘッドエクストラクター&ブラックヘッドストリップはどうですか?

ブラックヘッドエクストラクターが最適です資格のあるエステティシャンが使用します。感染や永久的な傷のリスクがあるため、自宅で使用することはお勧めできません。また、抽出機能を使用すると、原因ではなく症状を治療していることを忘れないでください。

にきび除去ストリップにも同じことが当てはまります-にきびに対する応急処置または緊急使用としてそれらを試すことは問題ありませんが、それらは永続的な解決策または持続可能な治療法ではありません。それが最善です そもそも、にきびの原因を理解し、それが起こらないようにするためです!

にきびが発生した後、にきびを取り除くためにできることについて、すぐに別の投稿で戻ってきます。

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