Madeleine Woon

Saját A bőrömhöz fűződő kapcsolat összességében a kölcsönös tisztelet és gondoskodás alapjaira épül. Gyakran habzom rajta a jó dolgokat, és cserébe ez többnyire megilletést és finom fényt kölcsönöz nekem. Van azonban egy figyelmeztetés: az endometriózis kialakulásával járó hormonális ingovány (és a hozzá kapcsolódó zits).
‘Kétszer 2016 nyarán Sydney-ben, amikor először diagnosztizáltak nálam endometriózist. Az egész orvos és a beteg dinamikáját a fejére fordítva véletlenül felajánlottam annak lehetőségét, hogy a gyengítő görcsök, a gömbömbömbömbös ballonás és a zitával díszített bőröm, amelyet tapasztaltam, tünetei annak a kis életnek, amely tönkreteszi a reproduktív rendellenességet, amelyet az orvosi közösség szeret hívja az endometriózist. A kinevezéseket ceruzával írták be, teszteket végeztek, kulcslyuk-műtétet végeztek, és megerősítést nyert, hogy igen, vannak olyan szélhámos méhnyálkahártyák (a méh nyálkahártyája), amelyek a többi szervemhez illeszkednek, a petefészkem és a kismedencei fal tömegkedvencek. Igazi dög!
Míg a laparoszkópos műtét gondoskodott az összes méhnyálkahártyán kívüli szövetről (egyelőre), a Mirena IUD, amelyet az orvos poszt-opcióval illesztett be, látta, hogy a hormonok továbbra is a legfontosabb meglepetésem! pattanások. Ahogy Renée Rouleau, a hírességek esztétikusa kifejti: “Az IUD felszabadítja a progesztint a szervezetbe, és átalakul progeszteronná, amely aztán különféle típusú tesztoszteronná alakul át. Ezek a hormonok túlzottan stimulálják az olajmirigyeket, és ha a pórusbélés holt sejtjeivel keverednek, kiváltja a pattanásokat, különösen a cisztás pattanásokat – a kemény, fájdalmas dudorokat, amelyek a bőr mélyén kialakulnak, és hetekig elidőzhetnek. ” Szórakoztató idők várnak rád!
Nincs hiány a piacon olyan termékekből, amelyek a hormonális cisztás pattanások gyógyítását ígérik, bár a túlnyomó többség túl kemény volt az amúgy is száraz bőrömhöz, és úgy tűnik, hogy csak azért léteznek, hogy tovább bonyolítsák a helyzetet. A tiszta (nem) bőrömnek az alábbi egyszerű tippekkel tartozom, ehelyett…
Mit eszel?
Először is, nincs aranyszabály erre, de néhány bizonyíték azt sugallja, hogy a pattanások kitörése csökkenthető több fogyasztással. omega-3 zsírsavak, kevesebb tejtermék és kevesebb magas glikémiás indexű étel.
Személy szerint azt tapasztaltam, hogy a tejipar a legrosszabb bűnelkövető, amikor fokozom a Vezúv-szerű hormonális zitákra való hajlamomat (RIP fromage, régi haverom), de azt is gyanítom, hogy a cukor sem a legjobb . Ehelyett szeretek gyulladáscsökkentő ételekkel pumpálni a testem, mint áfonya, lazac, dió és leveles zöld, és nagyon jó társ vagyok a fűszeres állványommal, különösen a kurkumával és a gyömbérrel.
Minimalizálja a stresszt
Oké, igen, tudjuk, hogy ez nem olyan egyszerű, mint a hallás “minimalizálni a stresszt” és a hangulat! Ön kevésbé stresszes. De engedjünk meg nekünk tudományos ösztönzést: Gary Goldfaden, Miami-i székhelyű bőrgyógyász szerint a progeszteron, az ösztrogén és a stressz hormon, a kortizol kölcsönhatása tökéletes klíma a cisztás pattanások felvirágzásához. “Ha valami súlyos vagy traumatikus stresszt tapasztal, az aktiválja a kortizolt, amely alapvetően örökíti a hormonális problémát” – magyarázza.

A megoldás? Relaxációs technikák. Számomra ez a vinyasa jóga formája, hosszú céltalan séták és szoros kapcsolat a meditációs alkalmazással, a Headspace-vel. Ami a másik két bosszantó hormont illeti? Dr. Goldfaden szerint: “A másik két hormont nehéz szabályozni egyedül, de akár a fogamzásgátló, akár a fogamzásgátló tabletták eltávolítása segítség, ez csak az egyéntől függ. ”


Javítsa ki a dolgokat a te zicciddel
A lefelé mutató kutyák és zöld turmixok ellenére a bőröm néha csak fel akar fújni. Amikor ez a helyzet áll fenn, felhívom a ZitSticka KILLA javítások elrejtését, mint sok versenyző a Ki akar milliomos lenni, a 00-as években felhívta legokosabb barátait. Vagyis enyhe kétségbeeséssel, de rendíthetetlen önbizalommal, hogy meglesz a válasz. Mindig tették, és ZitSticka mindig is. Az a megkönnyebbülés, amely azzal jár, hogy tudok, hogy van egy kis patch a palackomban, amely a meglepő, feltörekvő ziccerekkel küzd a haláluk napjáig (miközben ügyel arra, hogy piszkos kesztyűimmel egész nap ne mankózzak az arcomra) abszolút istenisten.
Még mindig kitalálja a zit kiváltó okait? Itt van egy lány meséje a tejérzékenységről.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük