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Weird or Wellness es una serie de OprahMag.com donde el personal responde a la pregunta: ¿Realmente necesitamos las modas «woo-woo» que seguimos viendo en las redes sociales en nuestras rutinas de cuidado personal? Ponemos a prueba tratamientos intensos, desde haloterapia hasta yoga facial para que usted no tenga que hacerlo, todo en nombre de vivir su mejor vida.

Me encanta la sal. Se me conoce por salar la salsa de soja … y manzanas (es una cosa). Amo tanto la sal que se destacó en mis votos matrimoniales. Así que pensé que la siguiente forma lógica de expresar mi adoración sería pasar una hora sentada en una habitación hecha completamente de este mágico mineral.

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Las cuevas de sal, o áreas designadas de spas diseñadas para que parezca que estás en una mina mística, han ido en aumento desde 2013 cuando Los intrépidos empresarios se dieron cuenta de que había un mercado aquí para la popular tendencia europea (y que su implementación no era muy cara).

La cueva de sal en Mo drn Sanctuary en la ciudad de Nueva York.
BTS

La idea es sentarse en un recinto mientras una máquina llamada halogenerador rocía sodio de grado puro partículas de cloruro en la habitación. Según Leo Tonkin, fundador y director de la Salt Therapy Association, respirar estos «micrones» antibacterianos puede ayudar a evitar la propagación de un virus, tratar alergias, asma, fibrosis quística, sinusitis, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), e incluso jet lag.

No encuentro nada menos relajante que la perspectiva de tener que relajarme.

¿Cómo es eso? Taz Bhatia, MD, experto en salud integradora y autor de Super Woman Rx, explica que las partículas de sal aflojan el moco y disminuyen la inflamación. Yum . También agrega que la terapia con sal seca también puede «mejorar su estado de ánimo y energía».

Para probar estas afirmaciones en mi propio caso leve de resfriado , Pasé 45 minutos dentro de una de estas cámaras de sal. Pero todo lo que me alejé fueron algunos bumeranes y una gran ansiedad.

Para ser justos, la sala de sal en la que tuve el honor de palpitar en Modrn Santuario en Nueva York era un sueño literal. Antes de partir, estaba ansioso por estar relajándome en una cueva húmeda, del tipo al que tu familia te arrastra en las vacaciones de primavera para mirar estalactitas cuando en realidad solo quieres estar en una playa como los niños populares. Pero, Supuse que, independientemente del entorno, entraría con la mente abierta en un intento de aclarar mi cabeza y mis senos nasales.

En lugar de una caverna mohosa, entré en un oasis rosa con paredes de sal del Himalaya retroiluminadas del piso al techo, pisos suaves para enterrar los dedos de los pies y sillas lujosas tan cómodas que me hubiera robado una si no viviera en un apartamento tipo estudio.

Ah, y huele como me imagino que haría Natasha Richardson en la trampa de los padres: como un hotel limpio impregnado de jazmín blanco en el que no puedes permitirte quedarte. No encuentro nada menos relajante que la perspectiva de teniendo que relajarme, sin embargo, tan solo en ese lugar exquisito con superficies tan sabrosas que casi las lamí, lo único en lo que podía pensar era en el trabajo. Y papas fritas con queso.

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Después, digamos, 16 minutos, cuando finalmente dejé mi teléfono, pude sentir el halogenerador cocinar. Las partículas de sal tibia comenzaron a tocar mis labios y con cada respiración (superficial), era como si estuviera inhalando la esencia de palomitas de maíz orgánicas. -El goteo nasal permanece en la parte posterior de tu garganta, las micras migraron a través de mí y pude sentirlas «trabajando» mientras tragaba. O, al menos, estaba dispuesto a creer eso porque no tenía nada más que hacer.

Después de Alexandra Janelli, la fundadora de Modrn Sanctuary, me indicó que moviera los dedos de los pies en el suelo calcáreo o que rodara en lo que parecía el sótano (sanitario) de una pecera, decidí apoyarme en la experiencia. Pero un segundo después de frotar el residuo de sal calcárea en mi piel (supuestamente para ayudar con la psoriasis y el eccema, que no tengo), me obsesioné pensando cuánto mejor sería esta experiencia si alguien me entregara un martini.

Claramente, el aspecto meditativo no era para mí, pero las paredes fantasiosas sirven más como un bonito placebo, dice Tonkin. Me aseguró que los poderes curativos físicos provienen del halogenerador, no de la decoración, que está ahí por razones mentalmente terapéuticas.

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Aunque la haloterapia es ampliamente respetada en Europa como algo más que algo para que los millennials le den dinero (a mí), pocos estudios estadounidenses apuntar al significado clínico demostrado. «Ha habido algunos resúmenes, pero no muchos médicos han realizado la investigación aquí, a diferencia de Polonia, partes de Rusia, Finlandia, Estonia y Canadá, donde el seguro incluso cubre parte del tratamiento», explica Tonkin.

Sin embargo, predice que a medida que más y más de nosotros empecemos a buscar la medicina alternativa, es probable que veamos un aumento en la popularidad de la terapia con sal, de la misma forma que la acupuntura ahora se considera normal.

¿Por qué el cambio de péndulo? «El bienestar es ahora un movimiento poderoso impulsado por las frustraciones con el modelo médico actual, el deseo de tener opciones de atención sin receta y el impulso de tener calidad, no solo cantidad de vida», dice Tonkin. «Muchos millennials han visto a sus padres envejecer mal, mientras que nuestra generación de más de 55 simplemente quiere vivir el resto de sus años con poder y vitalidad».

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¿Y yo? Solo quería ver si la sal podía secar mi resfriado. (No fue así.)

Aunque todavía estaba mocoso un día después, fue agradable inhalar aire purificado por un tiempo. Sentí que estaba haciendo algo productivo mientras literalmente no hacía nada, que es algo así como #LifeGoals. Si necesita una pequeña ganancia (o tiene problemas respiratorios), le sugiero que busque una cueva de sal cercana para pasear. No tiene nada que perder, además de $ 30 dólares.

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