Rociar almidón de maíz en los dedos de los pies puede ayudar a tratar el pie de atleta al absorber el exceso de humedad.
Donald Iain Smith / Getty Images
  • Para tratar el pie de atleta en casa, puede aplicar aceite de árbol de té o remojar sus pies en un baño de té.
  • Para prevenir la recurrencia o diseminación del pie de atleta, debe intentar rociar sus pies con maicena y desinfectar sus zapatos.
  • Si los síntomas del pie de su atleta no mejoran dentro de Después de unos días de usar remedios caseros naturales, comuníquese con un podólogo o proveedor de atención primaria.
  • Este artículo fue revisado médicamente por Jason R. McKnight, MD, MS, médico de medicina familiar y profesor asistente clínico en Texas A & M College of Medicine.
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El pie de atleta es un tipo de infección por hongos que puede causar dolor síntomas como picazón, enrojecimiento, descamación de la piel e incluso ampollas. A menudo afecta la piel entre los dedos de los pies, pero también puede ocurrir en otras áreas del pie, como la planta.

El pie de atleta se trata más eficazmente con una crema tópica recetada o con tratamientos de venta libre. Sin embargo, también puede intentar eliminar la infección en casa si es leve.

Aquí hay cinco remedios caseros naturales que pueden tratar el pie de atleta.

Aplique aceite de árbol de té

Porque el aceite de árbol de té tiene propiedades antifúngicas, puede ayudar a tratar el pie de atleta.

El aceite del árbol del té es un aceite esencial que proviene de las hojas del árbol del té australiano. Un estudio de 2002 comparó dos concentraciones diferentes de aceite de árbol de té y un placebo en el tratamiento de pacientes con pie de atleta. Aplicaron las soluciones durante cuatro semanas, y el estudio encontró que aproximadamente el 70% de las personas en ambos grupos de aceite de árbol de té vieron un mejoría en los síntomas, en comparación con el 39% en el grupo de placebo.

Según Jason Galante, DPM, un cirujano de pie y tobillo certificado de doble tabla en Nueva Jersey, puede usar aceite de árbol de té para tratar a los atletas » s pie siguiendo estos pasos:

  1. Dúchese y séquese bien los pies.
  2. Aplique el aceite directamente sobre la piel y las uñas.
  3. Repita este proceso una o dos veces al día hasta que la infección haya desaparecido.

Productos que contienen aceite de árbol de té, como baños para pies y jabón, también pueden ayudar a eliminar la infección. Estos se pueden comprar en una farmacia o tienda de alimentos naturales.

Considere un baño de pies con té

Remojar sus pies en té también puede aliviar los síntomas del pie de atleta.

Un pequeño Un ensayo clínico de 2013 encontró que 12 semanas de baños de pies que contienen polifenoles de té verde, micronutrientes que se encuentran en alimentos de origen vegetal, mejoraron los síntomas del pie de atleta en pacientes ancianos en comparación con un placebo.

El té negro también puede aliviar síntomas del pie de atleta, particularmente el olor, debido a la presencia de un tipo específico de polifenoles llamados taninos.

«Los taninos que se encuentran en el té negro ayudan con el olor de los pies», dice Galante.

Espolvoree almidón de maíz en los dedos de los pies

El almidón de maíz, un ingrediente común de la cocina hecho de maíz, también puede tratar el pie de atleta al absorber el exceso de humedad de los pies, dice Galante. Eso es porque mantener los pies secos evita la propagación de esta infección por hongos.

Si no tiene almidón de maíz, puede probar los polvos para los pies de las farmacias como el Dr. Scholl, que también pueden ser útiles , dice Jon Sherman, DPM, cirujano de pie certificado por la junta y miembro del Colegio Americano de Cirujanos de Pie y Tobillo.

Desinfecte sus zapatos

Porque El pie de atleta es tan contagioso que es importante desinfectar los artículos que puedan albergar hongos, dice Sherman. Para prevenir la reinfección, siempre es una buena idea desinfectar los zapatos.

Una forma de desinfectar su calzado es con una luz ultravioleta-C (UVC), algunos de los cuales pueden matar virus, gérmenes y hongos en 15 minutos, dice Sherman. Estos se pueden comprar en tiendas para el hogar o en las oficinas de los podólogos.

Otra opción es rociar sus zapatos con un aerosol desinfectante, como Lysol. Esto se puede hacer una vez a la semana durante un mes y luego una vez al mes después de eso. , Dice Galante. «Quieres reducir cualquier tipo de patógenos o esporas de hongos que puedan vivir dentro de tu zapato».

Mejora la higiene de tus pies

«La higiene adecuada es importante porque los hongos prosperan en un ambiente cálido y húmedo», dice Galante.Los consejos para prevenir la propagación o la recurrencia del pie de atleta incluyen:

  • Use sandalias cuando sea posible para mantener los pies secos
  • Calzado alternativo cada dos o tres días
  • Evite los calcetines hechos con telas que no se secan fácilmente, como el nailon
  • Elija telas que absorban la humedad para sus calcetines, como lana
  • Lave y seque entre los dedos de los pies cuando se duche
  • Mantenga sus calcetines limpios y secos y cámbielos si tiene los pies sudorosos

Cuándo ver a un médico

Si ha probado los remedios caseros anteriores durante unos días y sus síntomas continúan empeorando, es hora de ver a un médico, dice Galante. Eso es porque la infección podría volverse crónica o extenderse a otras áreas del pie.

«Una vez que se convierte en un problema crónico en la piel, no solo es más difícil de tratar, sino que así es como la mayoría de nuestras infecciones por hongos en las uñas de los pies ocurren «, dice Galante. Las infecciones de las uñas de los pies son más difíciles de tratar, dice.

La Asociación Médica Estadounidense de Podología recomienda visitar a un podólogo o proveedor de atención primaria si la infección no mejora después de dos semanas de higiene adecuada de los pies.

Además, si tiene picazón, enrojecimiento , ampollas, supuración u olor, consulte a un médico, dice Sherman. «El olor es un indicador bastante bueno de» Oye, algo no está bien «». Estos síntomas indican que la infección es demasiado grave para ser tratada en casa.

Insider’s takeaway

Para tratar el pie de atleta en casa, puede probar el aceite de árbol de té, los baños de té o la maicena. También es importante mantener secos los pies, los calcetines y los zapatos para evitar que vuelva a aparecer el pie de atleta. Consulte a un médico si sus síntomas no mejoran en unas pocas semanas para asegurarse de que la infección no se vuelva crónica ni se propague a las uñas de los pies.

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