Drysende majsstivelse på tæerne kan hjælpe med at behandle fodsvamp ved at absorbere overskydende fugt.
Donald Iain Smith / Getty Images
  • For at behandle fodsvamp derhjemme kan du anvende tea tree olie eller suge dine fødder i et tebad.
  • For at forhindre gentagelse eller spredning af fodsvamp, skal du prøve at drysse dine fødder med majsstivelse og desinficere dine sko.
  • Hvis din atletes fodsymptomer ikke forbedres inden for et par dage med at bruge naturlige hjemmemedicin, nå ud til en fodlæge eller primærplejepersonale.
  • Denne artikel blev medicinsk gennemgået af Jason R. McKnight, MD, MS, en familielæge og klinisk assisterende professor ved Texas A & M College of Medicine.
  • Besøg Insider’s Health Reference-bibliotek for at få flere råd.

Atletfod er en type svampeinfektion, der kan forårsage smertefuld symptomer som kløe, rødme, afskalning af huden og endda blærer. Det påvirker ofte huden mellem tæerne, men det kan også forekomme på andre områder af foden, som f.eks. Sålen.

Atletens fod behandles mest effektivt med en receptpligtig topisk creme eller med over- counter-behandlinger. Du kan dog også prøve at rense infektionen derhjemme, hvis den er mild.

Her er fem naturlige hjemmemediciner, der kan behandle fodsvamp.

Påfør tea tree olie

Fordi tea tree oil har svampedræbende egenskaber, kan det hjælpe med at behandle fodsvamp.

Tea tree oil er en essentiel olie, der kommer fra bladene på det australske tea tree. En undersøgelse fra 2002 sammenlignede to forskellige koncentrationer af tea tree olie og placebo ved behandling af patienter med fodsvamp. De anvendte løsningerne i fire uger, og undersøgelsen viste, at ca. 70% af befolkningen i begge tea tree-oliegrupper så en forbedring af symptomer sammenlignet med 39% i placebogruppen.

Ifølge Jason Galante, DPM, en dobbeltbrætcertificeret fod- og ankelkirurg i New Jersey, kan du bruge tea tree olie til at behandle atlet ” s fod ved at følge disse trin:

  1. Brus og tør dine fødder grundigt.
  2. Påfør olien direkte på din hud og negle.
  3. Gentag denne proces en eller to gange om dagen, indtil infektionen er ryddet.

Produkter der indeholder tea tree olie, som fodblødgøring og sæbe, kan også hjælpe med at fjerne infektionen. Disse kan købes i et apotek eller en naturlig fødevarebutik.

Overvej et te-fodbad

Blødgør dine fødder i te kan også lette symptomerne på atletens fod.

En lille Klinisk forsøg fra 2013 viste, at 12 ugers fodbade indeholdende grøn te polyphenoler – mikronæringsstoffer, der findes i plantebaserede fødevarer – forbedrede symptomerne på atletfod hos ældre patienter sammenlignet med placebo. symptomer på atletfod, især lugt, på grund af tilstedeværelsen af en bestemt type polyfenol kaldet tanniner.

“De tanniner, der er i sort te, hjælper med den fodlugt,” siger Galante.

Drys majsstivelse på tæerne

Majsstivelse, en almindelig køkkenrediens lavet af majs, kan også behandle fodsvamp ved at absorbere overskydende fugt fra fødderne, siger Galante. Det skyldes, at det at holde dine fødder tørre forhindrer spredning af denne svampeinfektion.

Hvis du ikke har majsstivelse, kan du prøve apotekspulver som Dr. Scholl “, hvilket også kan være nyttigt , siger Jon Sherman, DPM, bestyrelsescertificeret fodkirurg og stipendiat ved American College of Foot and Ankle Surgeons.

Desinficer dine sko

Fordi atletens fod er så smitsom, at det er vigtigt at desinficere genstande, der måske huser svampe, siger Sherman. For at forhindre reinfektion er det altid en god ide at desinficere dine sko.

En måde at desinficere dit fodtøj på er med et ultraviolet-C (UVC) lys, hvoraf nogle kan dræbe vira, bakterier og svampe på 15 minutter, siger Sherman. Disse kan købes i hjemmebutikker eller fodplejekontorer.

En anden mulighed er at sprøjte dine sko med et desinfektionsmiddel, som Lysol. Dette kan gøres en gang om ugen i en måned og derefter en gang om måneden derefter , Siger Galante. “Du vil reducere enhver form for patogener eller svampesporer, der kan leve inde i din sko.”

Træd op på din fodhygiejne

“Korrekt hygiejne er vigtigt, fordi svampe vil trives i et varmt, fugtigt miljø,” siger Galante.Tips til at forhindre spredning eller gentagelse af fodsvamp inkluderer:

  • Brug sandaler, når det er muligt, for at holde dine fødder tørre
  • Alternative sko hver anden til tredje dag
  • Undgå sokker lavet af stoffer, der ikke tørrer let, som nylon
  • Vælg fugttransporterende stoffer til dine sokker, som uld
  • Vask og tør mellem tæerne når du brusebad
  • Hold dine sokker rene og tørre, og skift dem, hvis du har svedige fødder

Hvornår skal du se en læge

Hvis du har prøvet ovenstående hjemmemedicin i et par dage, og dine symptomer fortsætter med at forværres, er det tid til at se en læge, siger Galante. Det skyldes, at infektionen kan blive kronisk eller sprede sig til andre områder af foden.

“Når det bliver et kronisk problem i huden, er det ikke kun sværere at behandle, men det er sådan, det meste af vores tåneglesvampinfektioner sker, ”siger Galante. Tånegleinfektioner er sværere at behandle, siger han.

American Podiatric Medical Association anbefaler at besøge en podiater eller primærplejeperson, hvis infektionen ikke forbedres efter to ugers ordentlig fodhygiejne.

Derudover, hvis du har kløe, rødme , blærer, oser eller lugt, se en læge, siger Sherman. ”Lugt er en ret god indikator for” Hej, noget er ikke rigtigt. ”“ Disse symptomer indikerer, at infektionen er for alvorlig til at blive behandlet derhjemme.

Insiderens afhentning

For at behandle atletens fod derhjemme kan du prøve tea tree olie, tea soaks eller majsstivelse. Det er også vigtigt at holde dine fødder, sokker og sko tørre for at forhindre atletes fod i at komme tilbage. Se en læge, hvis dine symptomer ikke forbedres inden for få uger for at sikre, at infektionen ikke bliver kronisk eller spredes til tåneglene.

  • 7 enkle hjemmemedicin, der hjælper med at bekæmpe oppustethed
  • 5 hjemmemediciner til sprukne læber
  • Sådan slipper du af indgroede hår
  • Sådan reduceres mælkesyreopbygningen i dine muskler under træning – og hvorfor det sker
  • Løb bygger muskler, så længe du “udfordrer dig selv – her er hvordan man bygger muskler og løber hurtigere

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *