Sie könnten denken, es wäre offensichtlich, wenn Sie hohen Blutzucker hätten, aber es ist tatsächlich ganz Anzeichen von hohem Blutzucker können unter dem Radar fliegen. Es gibt viele Menschen, die nicht wissen, dass sie einen hohen Blutzucker haben. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, sind Sie sicherlich nicht allein.

Ab 2018 waren mehr als 34 Millionen Menschen in Die USA leben mit Diabetes, dem Zustand, der auftritt, wenn Ihr Blutzucker zu hoch ist, entweder als Folge einer Insulinresistenz (im Fall von Typ-2-Diabetes) oder weil Ihre Bauchspeicheldrüse nicht oder nicht genug Insulin produziert (in der Fall von Typ-1-Diabetes) nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC). Laut CDC wissen 21% der Erwachsenen mit Diabetes nicht, dass sie an der Krankheit leiden. Darüber hinaus gibt es etwa 88 Millionen US-Amerikaner – oder mehr als jeder dritte Erwachsene -, die an Prädiabetes leiden, der auftritt, wenn der Blutzucker höher als normal, aber nicht hoch genug ist, um als Diabetes bezeichnet zu werden, und nur 15% der Erwachsenen mit Die CDC berichtete, dass ein medizinisches Fachpersonal die Krankheit bei ihnen diagnostiziert habe.

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„Wir haben heute in den USA so viele Menschen mit hohem Risiko, die sich dessen nicht bewusst sind“, sagt Dr. Betul Hatipoglu, Endokrinologe an der Cleveland Clinic, gegenüber SELF. Angesichts dieser Situation ist es wichtig zu wissen Dr. Hatipoglu sagt, dass es Anzeichen für einen hohen Blutzucker gibt und dass Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen müssen, wenn Sie diese erleben (zusammen mit einem Test, wenn Sie asymptomatisch sind, aber Risikofaktoren haben).

Anzeichen von hohem Blutzucker, die Sie beachten sollten, und was zu tun ist, wenn sie auftreten.

Was ist hoher Blutzucker?

Hoher Blutzucker (oder Hyperglykämie) a) tritt auf, wenn sich im Blutkreislauf überschüssige Glukose ansammelt. Dies ist häufiger ein Problem für jemanden mit Diabetes als für jemanden ohne Diabetes. Unser Körper ist normalerweise ziemlich gut darin, unseren Blutzucker in einem perfekten Gleichgewicht zu halten, sagt Deena Adimoolam, M.D., Assistenzprofessorin für Endokrinologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai, gegenüber SELF. In einigen Situationen, z. B. wenn eine Person an Diabetes leidet, kann jedoch ein hoher Blutzucker auftreten.

Der Blutzucker (auch Blutzucker genannt) wird in Milligramm pro Deziliter (mg / dl) und ein nüchterner Blutzucker gemessen von mehr als 125 mg / dl gilt als hyperglykämisch, sagt die Cleveland Clinic. Eine Person kann auch als hyperglykämisch angesehen werden, wenn ihr Blutzuckerspiegel ein bis zwei Stunden nach dem Essen über 180 mg / dl liegt, sagt die Cleveland Clinic.

Gesunder Blutzucker

Wenn die Glukose, die aus der Nahrung stammt, in den Blutkreislauf gelangt, scheidet die Bauchspeicheldrüse normalerweise genau die richtige Menge Insulin aus Hormon, das Ihr Körper benötigt, um Glukose aus dem Blutkreislauf in die Körperzellen zu transportieren, um Energie zu verbrauchen oder zu speichern, erklärt das NIDDK. Dies hält die Menge an Glukose im Blut in einem ziemlich engen Bereich. „Eine Person, die kein Problem mit ihrer Fähigkeit hat, den Blutzucker zu kontrollieren, sollte niemals signifikant hyperglykämisch werden“, sagt Dr. Adimoolam.

Ein Nüchternblutzuckerspiegel von weniger als 100 mg / dl wird bei Menschen als normal angesehen Laut der American Diabetes Association (ADA) ohne Diabetes.

Niedriger Blutzucker

Niedriger Blutzucker – in der medizinischen Fachwelt als Hypoglykämie bekannt – tritt auf, wenn Ihr Blutzuckerspiegel unterfällt Laut den National Institutes of Health (NIH) normal. Ein Nüchternblutzucker von 70 mg / dl oder weniger weist normalerweise auf einen niedrigen Blutzucker hin, sagt die Mayo-Klinik.

Ursachen für hohen Blutzucker

Sie denken vielleicht, dass Hyperglykämie nur durch das Essen eines superzuckerhaltigen Lebensmittels entstehen kann, aber es ist nicht wirklich so einfach. Sicher, viel Zucker oder Kohlenhydrate zu essen kann Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen, aber das ist normalerweise der Zeitpunkt, an dem Sie Die Bauchspeicheldrüse legt einen Gang ein und erzeugt Insulin, um diese Glukose in die Zellen des Körpers zu transportieren.

Aber wenn jemand an Diabetes leidet, wird dieses fein abgestimmte System aus dem Gleichgewicht gebracht. Bei Typ-2-Diabetes, der laut CDC 90% bis 95% des Diabetes bei Erwachsenen ausmacht, kann der Körper laut NIDDK entweder nicht genug Insulin produzieren oder Insulin nicht gut nutzen. Wenn jemand an Prädiabetes leidet, ist sein Blutzucker laut NIDDK höher als normal, aber noch nicht ganz im Bereich des Typ-2-Diabetes. Und bei Typ-1-Diabetes produziert der Körper kein oder nur sehr wenig Insulin.

In jedem Fall hängt zusätzlicher Zucker im Blutkreislauf, sodass Sie sich kurzfristig wie totaler Mist fühlen und setzen Ihre Gesundheit ist langfristig gefährdet.

Anzeichen von hohem Blutzucker

Jemand, bei dem Diabetes diagnostiziert wurde, ist mit dem Gefühl einer Hyperglykämie vertraut.(Wenn Sie an Diabetes leiden, können Sie Ihren Blutzucker auch überwachen, indem Sie ihn regelmäßig testen.) Aber für die Millionen von Menschen, die an Diabetes oder Prädiabetes leiden und sich dessen nicht bewusst sind, könnte das Wissen um die Anzeichen eines hohen Blutzuckers dazu führen, dass sie suchen Sorgen Sie sich und erhalten Sie so schnell wie möglich eine Diagnose.

Während Typ-1-Diabetes-Symptome plötzlich und schwerwiegend auftreten können, ist es wichtig zu beachten, dass Typ-2-Diabetes-Symptome allmählich auftreten und so mild sein können, dass sie auftreten nicht wahrnehmbar, erklärt das NIDDK. Und die meisten Menschen mit Prädiabetes haben laut NIDDK tatsächlich keine Symptome. Daher ist es äußerst wichtig, sich untersuchen zu lassen, wenn Sie Risikofaktoren haben, wie z. B. eine Familienanamnese, Übergewicht oder über 45 Jahre, sagt das NIDDK.

Dennoch gibt es kurz- und langfristig viele mögliche Anzeichen für einen hohen Blutzucker, die es nicht schaden, sich dessen bewusst zu sein, insbesondere wenn Sie einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind.

Frühzeitig kann eine Hyperglykämie dazu führen, dass Sie sich auf verschiedene Weise unwohl fühlen:

Müdigkeit

Müdigkeit kann das häufigste frühe Anzeichen für hohen Blutzucker sein. Dr. Hatipoglu sagt. Es ist auch eines, das in geringem Maße auftreten kann, selbst bei leichten und normalen Blutzuckerschwankungen, die bei Menschen ohne Diabetes (oder mit Prädiabetes) auftreten, wenn sie eine große Menge einfacher Kohlenhydrate wie Zucker konsumieren, sagt sie.

Natürlich ist Müdigkeit ein ziemlich unspezifisches Symptom (und kann sogar ein Zeichen für einen niedrigen Blutzucker sein, wie Dr. Adimoolam betont). Wenn Sie jedoch direkt nach dem Essen regelmäßig Müdigkeit bemerken, insbesondere bei einer kohlenhydratreichen Mahlzeit, kann dies mit einem Anstieg des Blutzuckerspiegels zu tun haben. „Die Leute werden sagen:“ Ich möchte nach dem Mittagessen ein Nickerchen machen „oder“ Ich kann meine Augenlider nach dem Abendessen einfach nicht öffnen „, oft nachdem ich so etwas wie viel Pasta, Kartoffeln oder Süßigkeiten gegessen habe“, sagt Dr. Hatipoglu. Es ist nichts Falsches daran, diese Lebensmittel zu essen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass sie Sie immer auf eine ganz bestimmte Weise betreffen, die Sie als störend empfinden, z. B. wenn Sie immer unglaublich schläfrig werden, ist dies ein Zeichen, dass Sie möglicherweise mit einem Arzt sprechen möchten.

Häufiges Wasserlassen

Wenn Sie zu viel Zucker im Blut haben, „Ihre Nieren Fangen Sie an, mehr Zucker einzuschenken, um ihn loszuwerden. Und während sie den Zucker ausscheiden, ziehen sie damit Wasser heraus “, erklärt Dr. Hatipoglu. Dies führt dazu, dass Sie mehr als gewöhnlich auf die Toilette gehen müssen.

Erhöhter Durst

Dies ist ein natürlicher Effekt, wenn Sie mehr pinkeln, erklärt Dr. Adimoolam, da Ihr Körper dehydriert. „Die Menschen fühlen sich ständig durstig“, sagt Dr. Hatipoglu. Die Dehydration wird auch zyklisch, erklärt die Mayo-Klinik: Je mehr Sie pinkeln, desto durstiger sind Sie, desto mehr trinken Sie, desto mehr pinkeln Sie und so weiter.

Kopfschmerzen

Dehydration aus irgendeinem Grund kann Kopfschmerzen auslösen, sagt Dr. Hatipoglu. Natürlich können Kopfschmerzen ein Zeichen für viele verschiedene Dinge sein, aber es lohnt sich, sie zu überprüfen, wenn es etwas ist neu oder in Verbindung mit anderen Symptomen hier. (Die Dehydration kann übrigens zusätzlich zu Ihren Kopfschmerzen auch Ihre Müdigkeit verschlimmern.)

Verschwommenes Sehen

Wenn sich zu viel Zucker in der befindet Laut der Cleveland Clinic kann es einige unerwartete Bereiche im Körper wie Ihre Augen betreffen. Im Wesentlichen wird zusätzlicher Zucker (zusammen mit etwas Wasser) in der Linse in der Mitte des Auges eingeschlossen, was zu einem unscharfen Effekt führt. Dr. Hatipoglu erklärt: (Dies ist vorübergehend und nicht gleichbedeutend mit der Schädigung des Auges, die langfristig bei einer Erkrankung wie z e Diabetes.)

Übelkeit, Erbrechen, Verwirrung und mehr

Diese scheinbar unterschiedlichen Symptome sind laut der US National Library of Medicine Anzeichen für einen seltenen und lebensbedrohlichen Zustand, der als diabetische Ketoazidose (DKA) bezeichnet wird. DKA kann die oben genannten Symptome sowie Magenschmerzen, Atembeschwerden, trockene oder gerötete Haut, fruchtig riechenden Atem oder Schwierigkeiten beim Aufpassen verursachen. Es tritt normalerweise bei Menschen mit Typ-1-Diabetes auf und ist laut der US-amerikanischen National Library of Medicine manchmal das erste Anzeichen dafür, dass sie krank sind. (Seltener kann DKA bei Typ-2-Diabetes in geringerem Maße auftreten.)
DKA tritt auf, wenn die Leber den Zucker im Blut ohne Insulin nicht zur Energiegewinnung nutzen kann und beginnt, Körperfett in eine Art Kraftstoff zu zerlegen Ketone mit einer so hohen Rate genannt, dass sie giftig werden und das Blut sauer machen, erklärt die US National Library of Medicine. DKA kann tödlich sein, wenn es nicht behandelt wird. Daher sollte jeder, bei dem diese Symptome auftreten, sofort einen Arzt aufsuchen.

Im Laufe der Zeit kann unbehandelter hoher Blutzucker zusätzliche Symptome verursachen, z. B.:

Wiederkehrende Infektionen

Eine konsistente Hyperglykämie kann laut CDC die Immunantwort des Körpers schwächen. Dies macht es für Ihren Körper schwieriger, einige Infektionen abzuwehren, wodurch sie häufiger, länger andauernder oder schwerwiegender werden.

Dr. Hatipoglu neigt besonders dazu, häufige Hefeinfektionen bei Menschen mit Vagina zu sehen, die an Diabetes leiden. Dies liegt daran, dass überschüssiger Zucker aus hohem Blutzucker, der durch den Urin austritt, die Bakterien füttert, die diese Infektionen verursachen können, so das NIDDK. Diabetes kann Sie laut CDC auch anfälliger für Harnwegsinfekte machen.

Langsam heilende Wunden

Hohe Blutzuckerspiegel können auch das Kreislaufsystem Ihres Körpers beeinträchtigen, sagt Dr. Hatipoglu Beeinträchtigung der Durchblutung und der Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen. Wunden, deren Heilung eine Weile dauert, oft an den Füßen, sind laut der Mayo-Klinik ein häufiges Zeichen für diese verminderte Durchblutung.

Zahnprobleme

Glukose ist in Ihrem Speichel vorhanden sowie dein Blut. Wenn es zu viel davon gibt, hilft es schädlichen Bakterien in Ihrem Mund zu wachsen und sich mit Lebensmittelpartikeln zu Plaque zu verbinden, erklärt das NIDDK. Dies führt zu Problemen wie Karies, Karies, Gingivitis, Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch. Geschwollenes, zartes und blutendes Zahnfleisch ist eines der ersten Dinge, auf die Sie achten müssen.

Kribbelnde Hände und Füße

Im Laufe der Jahre kann Hyperglykämie die Nervenfunktion beeinträchtigen und schließlich verursachen Nervenschaden, genannt Neuropathie, sagt Dr. Hatipoglu. Die häufigste Art der Neuropathie ist laut NIDDK die periphere, die die Extremitäten betrifft. Laut der Mayo-Klinik können Sie Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Brennen in Händen, Füßen, Armen und Beinen bemerken.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn bei Ihnen eines oder mehrere dieser Symptome so häufig auftreten, dass eine mentale rote Fahne gehisst oder Ihr Leben beeinträchtigt wird (z. B. weil Sie ‚ Sie sind zu müde, um den Tag zu überstehen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie mit einem Arzt über Ihre Bedenken sprechen sollten. Ein Experte wie ein Hausarzt kann Ihnen helfen, festzustellen, ob ein hoher Blutzucker aufgrund von Diabetes oder Prädiabetes die Ursache für Ihre Symptome ist. Auch wenn Sie nicht sicher sind, ob genau das passiert, lohnt es sich dennoch, mit Ihrem Arzt über Hyperglykämie und andere mögliche Ursachen für Ihre Symptome zu sprechen.

Diagnose

Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie Diabetes haben könnten, können sie Tests anordnen. Gemäß der Mayo-Klinik können diese Tests Folgendes umfassen:

  1. Ein Test auf glykiertes Hämoglobin (A1C). Dies ist eine Blutuntersuchung, die Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel in den letzten zwei bis drei Monaten bestimmt. Es misst, wie viel Blutzucker an Hämoglobin gebunden ist, einem Protein in Ihren roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert. Ein A1C-Wert von 6,5% oder höher bei zwei getrennten Tests zeigt an, dass Sie an Diabetes leiden. Ein A1C zwischen 5,7 und 6,4% zeigt Prädiabetes an. Unter 5,7% signalisiert, dass Sie diese gesundheitlichen Probleme nicht haben.

  2. Ein zufälliger Blutzuckertest. Hierbei wird eine jederzeit entnommene Blutprobe verwendet (daher der Name). Unabhängig davon, wann Sie zuletzt gegessen haben, deutet ein zufälliger Blutzuckerspiegel von 200 mg / dl oder höher auf Diabetes hin.

  3. Ein Nüchternblutzuckertest. Dies ist eine Blutuntersuchung, die durchgeführt wird, nachdem Sie über Nacht gefastet haben. Ein Nüchternblutzuckerspiegel von weniger als 100 mg / dl liegt im normalen Bereich. Ein Nüchternblutzuckerspiegel von 100 bis 125 mg / dl deutet auf Prädiabetes hin. Wenn Sie bei zwei getrennten Tests einen Wert von 126 mg / dl oder höher erreichen, ist dies ein Zeichen für Diabetes.

  4. Ein oraler Glukosetoleranztest. Bevor Sie diesen Test machen, müssen Sie über Nacht fasten. Dann wird ein Arzt Ihren Nüchternblutzuckerspiegel messen. Danach trinken Sie eine zuckerhaltige Flüssigkeit und ein Arzt testet Ihren Blutzuckerspiegel in den nächsten zwei Stunden regelmäßig. Ein Blutzuckerspiegel von weniger als 140 mg / dl ist ein normales Ergebnis, ein Wert zwischen 140 und 199 mg / dl zeigt Prädiabetes an, und 200 mg / DL oder mehr nach zwei Stunden deuten darauf hin, dass Sie an Diabetes leiden.

  5. Eine Urinanalyse. Wenn Ihr Arzt glaubt, dass Sie an Typ-1-Diabetes leiden könnten, wird er Ihren Urin auf das Vorhandensein der von uns erwähnten Ketone untersuchen, die Ihr Körper produziert, wenn er Muskel- und Fettgewebe zur Energiegewinnung verwendet, da nicht genügend Insulin vorhanden ist, um die verfügbare Glukose zu verarbeiten . Ihr Arzt möchte möglicherweise auch einen Test durchführen, um festzustellen, ob Sie Autoantikörper haben, schädliche Zellen des Immunsystems, die auf Typ-1-Diabetes hinweisen können.

Behandlung und Prävention

Wie Sie hohen Blutzucker behandeln und verhindern, hängt von der Ursache und Ihrer allgemeinen Gesundheit ab. Im Allgemeinen wird es jedoch mit ziemlicher Sicherheit erforderlich sein, mit Ihrem medizinischen Team an einem Plan zu arbeiten, der eine Mischung aus Lebensgewohnheiten und Medikamenten enthält, um Ihre Gesundheit bestmöglich zu verwalten.

Wenn Tests ergeben, dass Sie an Prädiabetes leiden, gibt es solche Dinge, die Sie tun können, können laut der US National Library of Medicine dazu beitragen, Prädiabetes zu lindern oder sogar umzukehren und Typ-2-Diabetes zu verhindern, einschließlich Sport, möglicherweise Änderung Ihrer Ernährung (unter Anleitung von jemandem wie Ihrem Arzt, einem RDoder ein zertifizierter Diabetesberater) und die Einnahme verschriebener Medikamente.

Wenn bei Ihnen Typ-1-Diabetes diagnostiziert wird, enthält Ihr Managementplan wahrscheinlich Strategien wie das häufige Testen Ihres Blutzuckers (mit Fingersticks und möglicherweise kontinuierlich) Glukoseüberwachungssystem); regelmäßige Einnahme von Insulin (über Injektionen oder eine Insulinpumpe), insbesondere wenn Sie Kohlenhydrate essen oder einen hohen Blutzucker haben; und laut NIDDK regelmäßig Sport treiben.

Wenn bei Ihnen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wird, müssen Sie auch Ihren Blutzucker überwachen und bestimmte Änderungen des Lebensstils vornehmen (z. B. die Zusammenarbeit mit einem Experten, um einen zu finden) realistischer Ernährungsplan und Training) und möglicherweise Medikamente einnehmen, sagt Dr. Hatipoglu.

In beiden Typ 1 und 2 Diabetes. Der beste Weg, um einen hohen Blutzucker zu verhindern, besteht darin, Ihren Behandlungsplan zu befolgen und zu versuchen, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie Fragen haben oder wenn ein Teil Ihres Managementplans für Sie nicht funktioniert.

Zusätzliche Berichterstattung von Korin Miller.

Quellen:

  • Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten: National Diabetes Statistics Report, 2020

  • Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen, Was ist Diabetes?

  • Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, Prädiabetes – Ihre Chance, Typ 2 zu verhindern Diabetes

  • Zentren für Di. Krankheitskontrolle und Prävention, Typ-2-Diabetes

  • Cleveland Clinic, Hyperglykämie (hoher Blutzucker)

  • American Diabetes Association, Diagnose

  • Nationale Gesundheitsinstitute, niedriger Blutzucker (Hypoglykämie)

  • Mayo-Klinik, Hypoglykämie: Symptome & Ursachen

  • Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen, Typ-2-Diabetes

  • National Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen, Insulinresistenz & Prädiabetes

  • Mayo-Klinik, Diabetes-Symptome: Wenn Diabetes-Symptome ein Problem darstellen

  • US Nationalbibliothek für Medizin, diabetische Ketoazidose

  • Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention, gesundes Leben mit Diabetes

  • Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen, Diabetes, sexuell, & Blasenprobleme

  • Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, Diabetes und Frauen

  • Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen, Diabetes, Zahnfleischerkrankungen, & Andere Zahnprobleme

  • Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen, Typ-1-Diabetes

  • Mayo-Klinik, Diabetes: Diagnose & Behandlung

  • US Nationalbibliothek für Medizin, Prädiabetes

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