Wenn Sie Maisstärke auf Ihre Zehen streuen, können Sie den Fuß des Athleten behandeln, indem Sie überschüssige Feuchtigkeit aufnehmen.
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  • Um den Fuß des Athleten zu Hause zu behandeln, können Sie Teebaumöl auftragen oder Ihre Füße in einem Teebad einweichen.
  • Um ein Wiederauftreten oder eine Ausbreitung des Fußpilzes des Athleten zu verhindern, sollten Sie versuchen, Ihre Füße mit Maisstärke zu bestreuen und Ihre Schuhe zu desinfizieren.
  • Wenn sich die Fußsymptome Ihres Athleten im Inneren nicht bessern Wenden Sie sich nach einigen Tagen mit natürlichen Hausmitteln an einen Podologen oder einen Hausarzt.
  • Dieser Artikel wurde von Jason R. McKnight, MD, MS, einem Hausarzt und Professor für klinische Assistenz am Texas A & M College of Medicine, medizinisch überprüft.
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Der Fuß eines Athleten ist eine Art von Pilzinfektion, die Schmerzen verursachen kann Symptome wie Juckreiz, Rötung, Abblättern der Haut und sogar Blasenbildung. Es betrifft häufig die Haut zwischen den Zehen, kann aber auch an anderen Stellen des Fußes auftreten, z. B. an der Sohle.

Der Fuß des Athleten wird am effektivsten mit einer verschreibungspflichtigen topischen Creme oder mit Über- behandelt The-Counter-Behandlungen. Sie können jedoch auch versuchen, die Infektion zu Hause zu beseitigen, wenn sie mild ist.

Hier sind fünf natürliche Hausmittel, die den Fuß eines Athleten behandeln können.

Teebaumöl auftragen

Weil Teebaumöl hat antimykotische Eigenschaften und kann bei der Behandlung des Fußpilzes helfen.

Teebaumöl ist ein ätherisches Öl, das aus den Blättern des australischen Teebaums stammt. In einer Studie aus dem Jahr 2002 wurden zwei verschiedene Konzentrationen von Teebaumöl und ein Placebo bei der Behandlung von Patienten mit Fußpilz verglichen. Sie wendeten die Lösungen vier Wochen lang an, und die Studie ergab, dass etwa 70% der Menschen in beiden Teebaumölgruppen eine Verbesserung der Symptome im Vergleich zu 39% in der Placebogruppe.

Laut Jason Galante, DPM, einem zertifizierten Fuß- und Sprunggelenkchirurgen mit Doppelbrett in New Jersey, können Sie Teebaumöl zur Behandlung von Sportlern verwenden. “ Führen Sie die folgenden Schritte aus:

  1. Duschen und trocknen Sie Ihre Füße gründlich.
  2. Tragen Sie das Öl direkt auf Ihre Haut und Nägel auf.
  3. Wiederholen Sie diesen Vorgang ein- oder zweimal täglich, bis die Infektion abgeklungen ist.

Produkte Teebaumöl, wie Fußseifen und Seife, kann ebenfalls zur Beseitigung der Infektion beitragen. Diese können in einer Drogerie oder einem Naturkostladen gekauft werden.

Betrachten Sie ein Tee-Fußbad

Das Einweichen Ihrer Füße in Tee kann auch die Symptome des Fußpilzes lindern.

Ein kleines Die klinische Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass 12-wöchige Fußbäder mit Polyphenolen aus grünem Tee – Mikronährstoffen in pflanzlichen Lebensmitteln – die Symptome des Fußpilzes bei älteren Patienten im Vergleich zu einem Placebo verbesserten.

Schwarzer Tee kann ebenfalls lindern Symptome des Fußpilzes, insbesondere des Geruchs, aufgrund des Vorhandenseins einer bestimmten Art von Polyphenol namens Tannine.

„Die Tannine in schwarzem Tee helfen bei diesem Fußgeruch“, sagt Galante / p>

Maisstärke auf die Zehen streuen

Maisstärke, eine übliche Küchenzutat aus Mais, kann auch den Fuß eines Athleten behandeln, indem sie überschüssige Feuchtigkeit von den Füßen aufnimmt, sagt Galante. Das liegt daran, dass das Trocknen Ihrer Füße die Ausbreitung dieser Pilzinfektion verhindert.

Wenn Sie keine Maisstärke haben, können Sie Fußpuder aus der Drogerie wie Dr. Scholls probieren, was ebenfalls hilfreich sein kann , sagt Jon Sherman, DPM, ein vom Board zertifizierter Fußchirurg und Fellow am American College of Foot and Ankle Surgeons.

Desinfizieren Sie Ihre Schuhe

Weil Der Fuß eines Athleten ist so ansteckend, dass es wichtig ist, Gegenstände zu desinfizieren, in denen sich möglicherweise Pilze befinden, sagt Sherman. Um eine erneute Infektion zu verhindern, ist es immer eine gute Idee, die Schuhe zu desinfizieren.

Eine Möglichkeit, Ihre Schuhe zu desinfizieren, ist die Verwendung von UV-Licht (UVC), von dem einige Viren, Keime und Pilze in 15 Minuten abtöten können, sagt Sherman. Diese können in Geschäften zu Hause oder in Podologenbüros gekauft werden.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ihre Schuhe mit einem Desinfektionsspray wie Lysol zu besprühen. Dies kann einen Monat lang einmal pro Woche und danach einmal im Monat erfolgen Galante sagt: „Sie möchten alle Arten von Krankheitserregern oder Pilzsporen reduzieren, die in Ihrem Schuh leben könnten.“

Steigern Sie Ihre Fußhygiene

„Die richtige Hygiene ist wichtig, da Pilze in einer warmen, feuchten Umgebung gedeihen“, sagt Galante.Tipps, um die Ausbreitung oder das Wiederauftreten des Fußes eines Athleten zu verhindern, sind:

  • Tragen Sie nach Möglichkeit Sandalen, um Ihre Füße trocken zu halten.
  • Wechseln Sie alle zwei bis drei Tage die Schuhe
  • Vermeiden Sie Socken aus Stoffen, die nicht leicht trocknen, wie Nylon.
  • Wählen Sie feuchtigkeitsableitende Stoffe für Ihre Socken wie Wolle.
  • Waschen und trocknen Sie zwischen Ihren Zehen Wenn Sie duschen
  • Halten Sie Ihre Socken sauber und trocken und wechseln Sie sie, wenn Sie verschwitzte Füße haben.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie die oben genannten Hausmittel einige Tage lang ausprobiert haben und sich Ihre Symptome weiter verschlechtern, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen, sagt Galante. Das liegt daran, dass die Infektion chronisch werden oder sich auf andere Bereiche des Fußes ausbreiten kann.

„Sobald ein chronisches Problem in der Haut auftritt, ist es nicht nur schwieriger zu behandeln, sondern auch die meisten.“ Unsere Zehennagelpilzinfektionen passieren „, sagt Galante. Zehennagelinfektionen seien schwieriger zu behandeln, sagt er.

Die American Podiatric Medical Association empfiehlt, einen Podologen oder Hausarzt aufzusuchen, wenn sich die Infektion nach zwei Wochen angemessener Fußhygiene nicht bessert.

Wenn Sie Juckreiz haben, kommt es zu Rötungen Sherman sagt: „Geruch ist ein ziemlich guter Indikator für“ Hey, etwas stimmt nicht. „“ Diese Symptome deuten darauf hin, dass die Infektion zu schwerwiegend ist, um zu Hause behandelt zu werden.

Insider-Imbiss

Um den Fuß eines Athleten zu Hause zu behandeln, können Sie Teebaumöl, Tee einweichen oder Maisstärke probieren. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Füße, Socken und Schuhe trocken halten, um zu verhindern, dass der Fuß des Athleten erneut auftritt. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich Ihre Symptome innerhalb weniger Wochen nicht bessern, um sicherzustellen, dass die Infektion nicht chronisch wird oder sich auf die Zehennägel ausbreitet.

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